Você se sente sobrecarregado(a), com dificuldade para dormir, estressado(a) ou preso(a) em hábitos que não consegue quebrar?
A vida moderna é uma corrida constante, e a mente é a arena onde a maioria das batalhas são perdidas. Este não é apenas mais um livro sobre autoajuda; é um manual de combate mental que transforma a maneira como você pensa, age e reage aos desafios diários. Baseado em princípios da Psicologia, Programação Neurolinguística (PNL) e Neurociência, “15 Incríveis Truques Mentais” condensa estratégias poderosas em técnicas práticas e de aplicação imediata.
Descubra Como Você Pode:
- Dormir Rapidamente: Domine a famosa técnica para acalmar seu sistema nervoso e vencer a insônia sem precisar de remédios.
- Aumentar a Produtividade e Vencer a Procrastinação: Aplique um sistema de gerenciamento de tempo para dominar seu foco e fazer mais em menos tempo.
- Comer Menos e Gerenciar a Fome: Aprenda a distinguir a fome real do impulso emocional, utilizando uma técnica que envolve um “teste de fogo” fisiológico.
- Eliminar Manias e Maus Hábitos: Utilize o conceito da Psicanálise para substituir instantaneamente impulsos negativos por ações neutras e funcionais.
- Enfrentar Medos e Ansiedade: Use o poder da Psicologia Comportamental com o auxílio da imaginação para recondicionar seu cérebro e transformar o pavor em indiferença.
- Melhorar o Humor e o Bem-Estar: Saiba como estimular a produção natural de Serotonina e outros “hormônios da alegria” através de simples mudanças de rotina.
- Tomar Decisões Melhores: Descubra o poder do seu canal sensorial primário (PNL – Modelo V.A.C.) para fazer escolhas mais lógicas e menos impulsivas.
O diferencial deste livro é a Ação. Cada capítulo apresenta um truque mental seguido por Preparações, a Aplicação Prática detalhada e um Apêndice com a base científica ou psicológica que sustenta a técnica, citando autores como Dr. Andrew Weil, Freud e Joseph Wolpe.
Pare de lutar contra a sua mente e comece a usá-la a seu favor. Adquira agora o seu exemplar e transforme seu dia a dia, cultivando uma vida mais fácil, focada e feliz.
Se você está pronto para descomplicar sua vida e desbloquear seu potencial mental, este livro é a chave.
